Bidon, petit bidon, dis moi quand vas-tu disparaître ?
Marre d’avoir le ventre qui «sort» après chaque repas ? De ne jamais oser porter des vêtements trop près du corps ? Votre ventre n’est pas toujours votre meilleur ami, et vous essayez tant bien que mal de le cacher. Voici une solution à votre problème : le livre Maigrir avec le régime ventre plat. Vous trouverez dans ce livre :
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Bonjour,
j’ai commencé le regime et j’aimerai savoir les quantités par exemple pour les fruits secs en collation vous dites quelques fruits secs: amandes, noisettes …
Est ce que une poignée de tous les fruits mélangés convient ??? ou il vaut mieux en prendre 5 unités soit ( 3 amandes 2 noisettes 6 graines de cranberri….)
Merci
Bonjour,
Vous pouvez prendre une poignée de tous les fruits secs mélangés, c’est à dire une ou deux belles cuillères à soupe, selon votre appétit.
J’espère que cela répond à votre question !
Belle journée,
Charlotte