On recommande de consommer cinq fruits et légumes par jour. Voici un moyen de diversifier votre consommation. Réduits sous forme liquide, ils sont plus facilement ingérés par l’organisme. Dans le livre Mes petites recettes magiques 100% jus detox, vous découvrirez tout sur la cure de jus détox, les meilleurs fruits et légumes détox ainsi que 100 recettes faciles à réaliser, aux fruits, aux légumes, ou mixtes ! On partage avec vous une recette à tester pour faire le plein de vitamines : le jus pomme-kiwi-citron jaune.
C’est à vous de jouer !
Jus pomme-kiwi-citron jaune
Préparation : 5 minutes
Ingrédients : 3 pommes vertes bio ‘Granny’ ; 4 kiwis ; ½ citron jaune.
- Lavez les pommes, essuyez-les et coupez-les en morceaux.
- Coupez les kiwis en deux et prélevez-en la chair.
- Pelez la moitié du citron jaune et coupez-le en morceaux. Passez tous les ingrédients dans votre appareil. Versez dans les verres et dégustez au plus vite.
Pourquoi c’est magique ? Ce jus est particulièrement riche en vitamine C, notamment grâce au kiwi, qui en constitue une source exceptionnelle. Tonifiant et protecteur de l’organisme, son action diurétique et sa richesse en fibres favorisent l’élimination des déchets. Voici un excellent coupe-faim naturel tonifiant et vitaminé.
Astuce en +
Ajoutez 2 cuillerées à café de sirop d’érable. La pomme ‘Granny’ est particulièrement acidulée. En fonction de la saison et de vos goûts, choisissez une autre variété de pomme, certaines sont plus douces et sucrées (la ‘Reine des reinettes’ en automne, par exemple).
Retrouvez plus d’informations sur Mes petites recettes magiques 100% jus detox
No comments yet.