Ah les examens ! Peur de l’échec, peur de ne pas savoir ou simplement peur de la note qui sanctionne le test, les examens nous tétanisent tous, à des degrés plus ou moins élevés. Insomnie, impression de ne plus rien savoir, angoisse de la page blanche …Quel que soit notre âge, la fin de l’année scolaire […]
Le stress et l’anxiété, apanage de chacun, peuvent devenir problématiques lorsqu’ils nous paralysent et jouent sur notre vie quotidienne. Insomnie, agressivité, manque de confiance en soi … tant de symptômes d’anxiété qu’analyse Amélia Lobbé dans Vaincre l’anxiété et les crises d’angoisse. Dans ce guide ultra-pratique : Retrouvez tous les bon conseils pour vaincre l’anxiété au […]