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Vive l’autohypnose, c’est malin

Stress, insomnie, prise de poids… Faut-il vraiment avoir recours à des médicaments pour soigner ces afflictions ? À la fois simple, naturelle et très efficace, l’autohypnose peut vous aider à venir à bout de tous ces maux ! Et contrairement à ce que vous pourriez croire, vous connaissez déjà cette pratique ! Avec son livre Vive l’autohypnose, c’est malin, […]

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Le raisin malin

Frais les jours d’été, sec dans diverses préparations ou encore sous forme de jus au petit-déjeuner ou en apéritif, le raisin a de nombreuses vertus, et pas seulement à table ! Ses richesses extraordinaires sont étudiées de près par les scientifiques. Avec ce petit guide autour du raisin, vous découvrirez ses vertus et ainsi vous apprendrez : à booster votre organisme et […]

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Astuce du lundi : adoptez « le journal du stress » et apaisez vos angoisses

Les vacances sont terminées et vous sentez arriver les premiers signes de stress de la reprise ? La rentrée scolaire ou professionnelle vous angoisse ? Pas de panique ! Voilà une astuce antistress efficace et apaisante pour retrouver votre sérénité : tenir un journal du stress… Pour tenir votre journal : Dressez une liste de tous les signes de stress que vous avez remarqués […]

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Astuce du lundi : une salade brûle-graisse à la viande séchée

C’est l’été et vous souhaitez manger frais et sain ? On vous propose aujourd’hui une idée de recette brûle-graisse qui régalera vos papilles tout en prenant soin de votre ligne ! Les roulés de viande séchée en salade POUR 4 PERSONNES PRÉPARATION : 10 MINUTES Sans cuisson INGRÉDIENTS : 2 poignées de roquette 12 tranches […]

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Astuce du lundi : le soin solaire 3 en 1

En été, lorsque les beaux jours sont là, vous vous exposez plus longtemps et plus fréquemment au soleil. Pour minimiser les effets négatifs de ces longues pauses solaires, préparer sa peau et l’hydrater vous permettra de la protéger, mais aussi de prolonger votre bronzage ! Alors vous partez en vacances ou en revenez et vous souhaitez une peau […]

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