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Le running au féminin_c1

Le running au féminin

Sans conteste l’un des sports les plus bénéfiques pour l’organisme, la course à pied est bonne pour le cœur, la silhouette, le moral… Cette discipline n’en finit pas de faire des adeptes et vous, mesdames, n’êtes pas en reste ! Vous n’avez jamais été aussi nombreuses à pratiquer le running et à vous inscrire à des courses ! Dans ce guide […]

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Astuce du lundi : soignez votre toux avec l’ail

Condiment qui assaisonne nos plats, l’ail est aussi bon pour la santé, même si on l’oublie souvent. Reconnu comme un véritable atout pour le corps, l’ail est plus qu’un simple remède de grand-mère : de nombreux scientifiques se penchent aujourd’hui sur ses propriétés afin de connaître tous ses secrets ! Et pour vous prouver que l’ail, ça […]

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Astuce du lundi : avoir un joli ventre plat

Avoir un ventre plat, c’est l’une des exigences minceur les plus courantes. Embonpoint, ventre ballonné, ou qui grossit en raison de votre métabolisme … Pour retrouver un ventre plat, rien de plus simple qu’une alimentation saine et adaptée ! Aujourd’hui, on vous propose une petite astuce ventre plat qui devrait vous aider à dégonfler et à retrouver la […]

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L’ail malin

L’ail est un remède santé millénaire ainsi qu’un précieux allié de votre intérieur. Antibiotique naturel, antimite ou encore aromate délicat pour des plats gourmands, ses bienfaits sont multiples … mais encore faut-il connaître ses vertus et savoir les utiliser ! Pour vous aider, voici la nouvelle édition, actualisée et augmentée, de L’ail malin d’Alix Lefief-Delcourt qui sort […]

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Astuce du lundi : calmer ses angoisses avant les exams !

Travail, examens et épreuves académiques vous mettent à l’épreuve et vous angoissent en cette fin d’année scolaire ? Aujourd’hui, on vous propose des remèdes naturels pour rester zen et détendu en toutes circonstances. La trousse zen Difficile de rester zen dans un monde de plus en plus agité où on nous demande de rester en permanence connecté, […]

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