Bienvenue sur la page des vidéos de Raphaël Gruman.
Vous y trouverez, en images, ses meilleurs conseils minceur et nutrition. Bon visionnage !
Ma boisson spécial « sportifs »
Pour maigrir plus vite, faut-il supprimer la viande ?
Quels sont les aliments naturellement coupe-faim ?
Pourquoi mieux vaut-il éviter les féculents le soir ?
Comment rattraper un écart ?
Quelle est la bonne vitesse pour perdre du poids ?
Les pièges à éviter au restaurant
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Pour en savoir plus sur les collections Quotidien malin, rendez-vous sur le site des éditions Leduc.s.