Produits solaires maison, sûrs ou pas ?

Été oblige, la question de la protection solaire hante les rédactions des magazines de santé. Récemment, c’est le site d’actualité Huffington Post qui a alerté l’opinion à ce sujet. Alors qu’en penser ? Peut-on se protéger efficacement contre les UV nocifs avec des soins maison ? Et sinon, les crèmes solaires bio valent-elles leurs équivalents non bio ?

Julien Kaibeck, expert en aromathérapie et cosmétique naturelle vous donne ses conseils pour vous protéger efficacement et naturellement.

Comment vous protéger des rayons solaires d’une façon responsable ?

Rien de naturel, à part un vêtement, ne peut remplacer les filtres solaires élaborés par les formules cosmétiques. Elles sont hélas très peu écologiques (l’impact sur l’environnement et la vie marine est dévastateur) et leur effet sur la santé est sujet à caution. On y retrouve souvent des dérivés d’aluminium, du benzophénone, des conservateurs et des parfums, et plus récemment des nanoparticules.

Jusqu’à récemment, les gammes de soins solaires certifiées bio ne pouvaient pas rivaliser avec leurs concurrentes conventionnelles car leur texture était très épaisse et les rendait difficiles à étaler. Ce n’est plus le cas aujourd’hui, il est donc impératif de choisir ses soins solaires dans les gammes certifiées bio. C’est la seule garantie d’utiliser un produit moins polluant et moins polémique pour la santé.

Attention, le choix est cependant encore limité mais on retiendra qu’il faut opter pour un facteur de protection 30 pour le visage et pour les enfants, et que l’application du produit lors des bains de soleil doit être répétée toutes les 2 heures environ. La loi oblige également aujourd’hui les marques à intégrer un filtre UVA dans leurs formules. Vérifiez quand même la présence de ce filtre, signalée par un logo.

Le produit idéal est difficile à trouver, car les formules s’étalent parfois moins bien. Mais l’effort en vaut la peine, quand on sait que les crèmes solaires bio sont élaborées à partir de filtres minéraux (zinc, titane…) plutôt que chimiques, et que le fait qu’elles répondent à une charte bio (Ecocert, Cosmébio, Nature&Progrès, BDIH…) prouve qu’elles sont dépourvues d’ingrédients issus de la pétrochimie, de parabens, de filtres synthétiques polémiques pour la santé (on évite les vilains benzophénone et consorts), ou de nanoparticules (NB : elles peuvent en contenir et les mentionner sur l’emballage, mais il ne s’agit pas de nanoparticules habituellement décriées pour la santé de la peau ou de la faune).

Certes, beaucoup de soins solaires bio laissent une fine pellicule blanche sur la peau (due aux filtres minéraux), mais les galéniques évoluent dans le bon sens. Et si vraiment on souhaite privilégier le plaisir de l’application, alors on opte pour certaines marques non certifiées mais transparentes sur leur formulation. Il faut alors savoir lire la fameuse liste INCI de l’emballage pour éviter les erreurs de casting.

La Slow Cosmétique propose une routine très saine en matière de soleil : on y va progressivement, en fonction de son type de peau, on évite soigneusement les heures de rayonnement les plus dangereuses (entre 11 et 16 h en général), on opte pour un soin solaire bio du commerce si la peau n’est pas préparée, et pour un soin maison seulement si la peau ou mate ou déjà hâlée. Du bon sens, c’est ce qui semble le plus important.

Si votre peau a été bien préparée et que vous vous exposez modérément (en évitant les heures trop chaudes notamment), voilà une recette de soin maison que j’ai testée et approuvée !

Ma recette de soin protecteur solaire maison

(Tous types de peau, pour 100 ml environ)

À noter : ce soin n’est pas comparable avec un filtre solaire classique et ne peut être utilisé seul en guise de protection que pour une exposition modérée, sur une peau mate et adulte.

Dans un flacon en verre ou en plastique ambré ou coloré de 100 ml, ajoutez successivement :

• 60 ml d’huile de jojoba
• 30 ml d’huile de sésame
• Facultatif : 2 petites cuillères à soupe de pur jus d’aloe vera (sans eau) pour rendre l’huile plus légère à l’application.
• Facultatif : 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou menthe des champs pour donner au produit un effet glaçon.

Fermez le flacon avec un embout spray si possible et agitez fortement avant chaque utilisation sur le corps ou le visage. Cette lotion doit être utilisée dès le matin comme soin hydratant pour le visage et le corps. Appliquez-la de nouveau à chaque exposition.

En résumé, mes conseils pour profiter sereinement du soleil cet été :

• Pour le bronzage, ayez systématiquement recours à des produits solaires certifiés bio.
• Pour une protection modérée, optez pour les huiles réputées protectrices solaires que sont le jojoba, le sésame, le coco et le beurre de karité. Attention, il n’existe pas de protection solaire 100 % efficace qui soit purement naturelle.
• Préparez votre peau à l’exposition solaire en l’exfoliant, en consommant des vitamines et des acides gras essentiels. La peau sera plus résistante lors de l’exposition.
• Modérez l’exposition au soleil. Elle est bonne pour le moral et la santé seulement à petites doses.

Retrouvez les conseils de Julien Kaibeck sur son blog :

www.lessentieldejulien.com

dans ses livres : Adoptez la slow cosmétique,
Les huiles végétales, c’est malin,
SOS peau au naturel