Bienvenue sur cette page de visionnage des vidéos proposées par Lucile Woodward dans son ouvrage En forme pendant et après la grossesse, c’est malin.
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VOS EXERCICES ADAPTÉS PENDANT LA GROSSESSE (p. 125)
1er mois de grossesse :
2e mois de grossesse :
3e mois de grossesse :
4e mois de grossesse :
5e mois de grossesse :
6e mois de grossesse :
7e mois de grossesse :
8e mois de grossesse :
9e mois de grossesse :
VOS EXERCICES APRÈS L'ACCOUCHEMENT (p. 141)
Étirements au retour de la maternité, p.146.
lien à venir
Semaine 1 pour retrouver la ligne, p.173.
Semaine 2 pour retrouver la ligne, p.176.
Semaine 3 pour retrouver la ligne, p.179.
Semaine 4 pour retrouver la ligne, p.182.
Retrouvez également Lucile Woodward, l'auteur de En forme pendant et après la grossesse c'est malin, sur son site : http://lucilewoodward.com