Travail, examens et épreuves académiques vous mettent à l’épreuve et vous angoissent en cette fin d’année scolaire ? Aujourd’hui, on vous propose des remèdes naturels pour rester zen et détendu en toutes circonstances. La trousse zen Difficile de rester zen dans un monde de plus en plus agité où on nous demande de rester en permanence connecté, […]
Qui n’a pas connu les sueurs, la respiration bloquée et d’autres symptômes que peuvent causer les crises d’angoisse ? Shirley Trickett, grâce à son livre En finir avec les crises d’angoisse, vous aide à trouver la sérénité. On connait tous l’exercice du « sac » pour gérer notre souffle lors d’une crise de panique mais savons-nous réellement […]
Fondé sur de nombreux témoignages, le livre En finir avec les crises d’angoisse de Shirley Trickett vous aide à débrancher votre sonnette d’alarme pour mieux vivre enfin ! « La crise d’angoisse (ou crise de panique) est une exagération de la réaction normale du corps à la peur. L’adrénaline, substance normalement produite lorsque nous devons […]