Mélanie fait partie des lecteurs qui ont décidé de tester le régime Fast avec nous. Elle nous a raconté en détail le déroulement de son régime, et surtout, nous a confié ses impressions. Voici des extraits de son témoignage ! Poids initial : 57,6 kg Poids actuel : 55,7 kg Semaine du 13/01 au 19/01 […]
Certains lecteurs ont décidé de tester le régime Fast avec nous. Les inscrits reçoivent chaque semaine des idées de recettes, des exercices simples à faire, ou encore des extraits du livre, et nous racontent comment se passe leur régime. Ont-il perdu du poids ? Ont-il craqué lors d’un jour de jeûne ? Se sentent-ils plus […]
Comme vous le savez, nous testons en exclusivité le régime Fast, et nous avons proposé à certains lecteurs de le tester avec nous. Les personnes inscrites bénéficient ainsi d’un accompagnement durant les premières semaines du régime : idées de recettes, organisation de la semaine, exercices simples à faire… Voici des extraits des témoignages de Mélanie et […]
Comme vous le savez, l’équipe de Quotidien Malin teste également le Régime Fast. Stéphane Leduc a d’ailleurs décidé de vous raconter jour après jour ses impressions sur son blog dédié http://regimefast.wordpress.com. Jours normaux et jours de jeûne, repas de fête et journées à moins de 600 calories, vous pouvez y découvrir son expérience en détail. Son dernier article […]
Nous savons aujourd’hui que les conseils nutritionnels classiques ne marchent tout simplement pas pour la plupart des gens. Ce livre propose donc une approche de la minceur totalement différente des autres, celle du jeûne intermittent et du régime 5:2. Le principe est simple : on mange normalement cinq jours par semaine puis, durant les deux […]