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La Méthode Gruman, c’est…

• Une méthode intégrale prenant en charge notre alimentation, bien sûr, mais aussi les autres facteurs responsables dans la prise de poids : une sédentarité trop importante, un excès de stress qui nous pousse à grignoter, un manque de sommeil…
• Une méthode non restrictive qui s’adapte à notre rythme de vie et aux circonstances qui peuvent perturber le régime (dîner en famille, apéro entre copains, déjeuner d’affaires, écarts divers, perte de motivation…).
• Une méthode simple, efficace et sur le long terme avec, pour chacun des 90 jours, des menus précis et équilibrés, construits de manière progressive afin d’optimiser sa perte de poids, un exercice physique (Move your body !) ou une activité de détente (Keep cool !) pour chasser son stress et affiner sa silhouette de façon ciblée.
• Une méthode d’un nutritionniste reconnu qui exerce à Paris et à Deauville. Il dirige également Diet at Work, la première agence en France à offrir aux entreprises les services de diététiciens-nutritionnistes

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