Alix Lefief-Delcourt, auteur de nombreux livres aux éditions Quotidien Malin, vous propose le guide parfait pour aider votre homme à retrouver un corps d’Apollon sans régime !
« Et si on donnait un coup de main à notre homme en l’aidant à adopter de bons réflexes à table, et en lui préparant des plats gourmands et équilibrés ? Car, en le faisant manger mieux, plus équilibré et plus léger, vous ne vous préoccupez pas uniquement de son physique ! Vous l’aidez aussi à préserver sa santé pour les années à venir. Et même si votre homme à vous n’est pas du tout prêt à faire le moindre effort, il existe plein d’astuces pour alléger ses petits plats et l’inciter à prendre de nouvelles habitudes, ni vu ni connu. Car oui, la fin justifie les moyens ! »
Oui, ces messieurs sont de plus en plus nombreux à vouloir faire attention à leur ligne mais quand on leur parle de poisson vapeur/légumes verts ou, pire, de régime, ils s’enfuient généralement en courant.
Grâce Mes petites recettes magiques pour homme, on vous apprend à…
- mettre fin à leurs idées reçues : « Je n’ai pas eu le temps de manger ce midi. Du coup, je peux manger double ce soir… », « Une crème dessert, ça équivaut à un yaourt ! », « Un petit verre d’alcool, ce n’est pas ça qui va me faire grossir… », etc.
- ruser pour les faire manger moins sans qu’ils s’en aperçoivent, alléger leurs petits plats, les faire bouger…
- choisir les bons aliments et composer des menus variés et équilibrés
- cuisiner 100 délicieuses recettes qui changent du steak ou burger-frites, des apéros chips-saucisson : billes de chèvre croquantes, thon mi-cuit à l’avocat, hot-dog revisité, chili sin carne, ketchup maison allégé, bananes rôties au rhum.
Vous pouvez télécharger un extrait gratuit.
No comments yet.