A vous qui détestez le sport mais qui vous y adonnez quand même pour retrouver votre vitalité… et si vous dégustiez plutôt un velouté de panais aux pommes et crème de camembert ? Eh oui, malgré les apparences, certains aliments gourmands présentent des vertus détox méconnues qui peuvent vous permettre de retrouver santé et minceur (on ne vous […]
Saviez-vous que les végétaux, en plus d’être savoureux, pouvaient avoir un effet bénéfique sur votre organisme ? En effet, une alimentation plus végétale peut vous permettre à la fois d’entretenir santé et de prévenir de nombreux troubles… En choisissant bien vos aliments, vous pourrez par ainsi contribuer simplement et naturellement à l’amélioration de vos petits (ou gros) tracas du quotidien. Aujourd’hui, […]
Lorsque nous allons mal, nous éprouvons les plus grandes difficultés à nous faire du bien. Les jus/smoothies de fruits et légumes peuvent être de formidables remontants : alliant plaisir et goût, ils nous permettent de renouer facilement avec des sensations simples, tout en prenant soin de notre psychisme et de notre corps. Pourquoi nous font-ils du bien […]
Après vous avoir présenté cette semaine les bienfaits de l’alimentation cétogène et 7 aliments stars sur lesquels elle est basée, nous vous proposons aujourd’hui une recette gourmande et parfaite pour l’été, extraite du livre du Dr Alexandra Dalu. Pour 4 personnes Préparation : 10 min Attente : 3 h Ingrédients : 200 g de mascarpone ; […]
Pauvre en glucides et très riche en protéines et en lipides, l’alimentation cétogène est parfaitement adaptée à nos besoins, sans compter qu’elle nous fait aussi perdre du poids ! Nous vous proposons aujourd’hui une recette « parfaitement cétogène » qui pourra assaisonner vos plats ou vous accompagner pour vos apéros d’été ! TAPENADE D’OLIVES NOIRES Pour 4 […]