On recommande de consommer cinq fruits et légumes par jour. Voici un moyen de diversifier votre consommation. Réduits sous forme liquide, ils sont plus facilement ingérés par l’organisme. Dans le livre Mes petites recettes magiques 100% jus detox, vous découvrirez tout sur la cure de jus détox, les meilleurs fruits et légumes détox ainsi que 100 recettes faciles […]
Bidon, petit bidon, dis moi quand vas-tu disparaître ? Marre d’avoir le ventre qui «sort» après chaque repas ? De ne jamais oser porter des vêtements trop près du corps ? Votre ventre n’est pas toujours votre meilleur ami, et vous essayez tant bien que mal de le cacher. Voici une solution à votre problème : le livre Maigrir avec […]
Le temps où le jeûne était considéré comme une pratique dangereuse est révolu. Des études médicales attestent de ses bienfaits. Se ressourcer, détoxifier son organisme… Faites votre première cure de jeûne sans risques. Ce livre vous accompagnera tout en s’adaptant à vos besoins, votre rythme et vos envies. Dans ce livre : Les bienfaits du jeûne (toutes les […]
À l’heure des bonnes résolutions, on débute l’année du bon pied et on arrête de grignoter n’importe quoi ! Si vous avez vraiment un besoin irrépressible de manger en dehors des repas, choisissez les moins mauvais des goûters. Voici une liste dans laquelle puiser (mais on insiste, essayez de grignoter le moins possible !). Un grand verre d’eau, du […]
Vous êtes motivé pour perdre du poids mais vous en avez assez de vous priver ? Vous souhaitez manger des aliments plus naturels, manger moins mais mieux ? Le régime paléo pourrait vous convenir. Il s’agit de manger comme nos ancêtres du paléolithique : plus de viandes grillées, de fruits et légumes, moins de produits raffinés… Et en prime, […]