Changez les habitudes qui vous gâchent la vie !

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Psycho Minute vous aidera à reprendre les reines de votre vie, à vous libérer de vos habitudes et de vos conditionnements !

« Après d’innombrables séminaires, conférences, interviews et conversations, j’ai pris conscience d’une réalité intéressante : la plupart des gens sont presque heureux. Ils ont presque réussi à être ce qu’ils souhaitaient être, à vivre la vie qu’ils souhaitaient vivre, mais ils sont prisonniers d’une routine mentale. » L’objectif de cet ouvrage : casser cette routine mentale et nous libérer des comportements automatiques qui nous empêchent de vivre pleinement ! « Tout comportement routinier, aussi enraciné soit-il, peut être laminé. Toute habitude, aussi ancrée soit-elle, peut être désapprise. À mesure que votre vie sort des rails de l’automatisme, vous commencez à voir qui vous êtes vraiment et à vivre réellement. »

Ce guide décrit et analyse les causes et les raisons d’être de 100 automatismes et nous aide, à travers de nombreux exercices et techniques spécifiques, à nous en débarrasser.

• Pourquoi est-ce que j’ai besoin d’avoir la télé ou la radio allumée quand je suis seul ?
• Pourquoi suis-je aussi distrait ?
• Pourquoi est-ce que je fais toujours attendre les autres ?
• Pourquoi est-ce que je complique toujours les choses les plus simples ?
• Pourquoi est-ce que je rends service à des gens que je n’aime pas ?
• Pourquoi ai-je autant l’esprit de compétition ?
• Pourquoi est-ce que j’attire toujours le type de personnes qui ne me conviennent pas et m’accroche à des relations insatisfaisantes ?
• Pourquoi les compliments et les félicitations me gênent-ils ?
• Pourquoi est-ce que je ne m’affirme pas lorsqu’il le faudrait ?
• Pourquoi ai-je le sentiment d’avoir toujours la poisse ?
• Pourquoi est-ce que je mange sans avoir faim ?
• Pourquoi suis-je obsédé par mon apparence ?
• Pourquoi est-ce que je ressens le besoin de me comparer aux autres ?
• Etc.