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Le sentiment de culpabilité est largement répandu et pénible à vivre : il peut empoisonner l’existence. De très nombreux individus se font des reproches pour des fautes qu’ils ont commises dans le passé, se sentent responsables de situations sur lesquelles ils ne peuvent pas vraiment intervenir, portent sur leurs épaules le malheur des autres… Ce livre les aide à se libérer du sentiment de culpabilité qui les empêche de retrouver la joie de vivre et d’aborder l’avenir avec confiance !
Construit sur le mode « questions/réponses », ce guide propose une méthode, à la fois simple et complète, pour travailler sur sa culpabilité et réussir à s’en débarrasser.
- Qu’est-ce que la culpabilité ?
- Comment distinguer la culpabilité, destructive et négative, du repentir constructif ?
- Comment expliquer que certaines personnes disent se sentir coupables sans raison ou en permanence ?
- Comment arrêter de ressasser sans cesse un acte commis dans le passé ?
- Quels comportements la culpabilité entraîne-t-elle ?
- Quel est le rôle des autres dans sa culpabilité ?
- Pourquoi la sexualité s’accompagne-t-elle souvent d’un sentiment de culpabilité ?
- Comment procéder pour venir à bout de sa culpabilité ?
Exemples à l’appui, cet ouvrage permet à chacun d’identifier les causes et les conséquences de la culpabilité dont il souffre et donne des solutions adaptées pour en guérir une bonne fois pour toutes.
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