Pour mieux vivre sa vie, il suffit parfois d’adopter un état d’esprit positif face aux situations de la vie quotidienne. Le Dr Windy Dryden propose une méthode simple, efficace et rapide en 10 « clés » pour améliorer ses relations avec les autres, devenir plus ouvert et plus créatif, et aborder l’avenir avec confiance.
Parmi ces 10 clés :
- Assumer sa responsabilité personnelle
- Adopter un état d’esprit flexible
- Accepter la réalité
- S’autoriser à tirer parti de ses expériences négatives
- Adopter un regard sain sur soi-même
- Ne pas repousser les émotions négatives saines
Vous retrouverez également dans ce livre des explications pour comprendre ce qui vous arrive, des conseils pratiques pour s’aider soi-même et mieux vivre au quotidien en adoptant un état d’esprit positif.
L’auteur : Windy Dryden est psychothérapeute depuis plus de 25 ans et enseigne à l’Université de Londres (Goldsmith’s College). Il est l’auteur de plus de 120 livres, traduits dans le monde entier.
Retrouvez plus d’informations sur Les 10 clés de la pensée positive.
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