Marre d’avoir le ventre qui « sort » après chaque repas ? De ne jamais oser porter des vêtements trop près du corps ? Peur qu’on vous demande si vous êtes enceinte alors que vous avez accouché il y a trois ans ? Voici 3 exercices express pour un ventre plat ! Vous le savez déjà, vous […]
Seulement 10 secondes suffisent pour préparer une eau détox hyper-drainante. Légères, pleines de minéraux, faites-maison, hydratantes et délicieuses, elles peuvent être bues à volonté et nous aident à éliminer les toxines. Exemple avec cette eau minceur drainante, reminéralisante et aphrodisiaque : Eau de concombre, gingembre et basilic Pour 1 litre Préparation : 5 minutes Ingrédients : 1/3 de concombre ; 2 […]
Le régime paléo, c’est tout simplement manger comme le faisaient nos ancêtres du paléolithique. Que mangeait-on à cette époque ? Ce que la nature nous offrait : noix et graines, viandes, poissons, oeufs, fruits et légumes… Donc ni céréales, ni produits laitiers, et encore moins de produits industriels ! Nos gènes étaient parfaitement habitués à […]
Avis aux parents ! Vous rêvez d’offrir à vos enfants une éducation épanouissante, alliant fermeté et bienveillance ? Vous voulez être à l’écoute tout en sachant poser des limites ? Ce guide pratique a justement été conçu pour vous aider à adopter les bons principes d’une éducation positive au quotidien ! Découvrez comment : Désamorcer crises et colères […]
Dès la naissance de Bébé, les parents souhaitent que leur nouveau-né fasse rapidement ses nuits. Malheureusement, pour la majorité d’entre eux, ce n’est pas le cas. Les nuits courtes, les cris et les pleurs n’arrangent pas la fatigue permanente. Que faire afin de retrouver des nuits paisibles avec un nourrisson ? Ne vous arrachez plus les cheveux ! Voici quelques […]