L’hiver est là, et faire du sport en extérieur par un temps si frais relève d’un courage ou d’une folie incroyable. Mais ce n’est pas une excuse pour se laisser aller, vous pouvez tout à faire réaliser de petits exercices en intérieur. Voici une petite idée extraite de Maigrir selon votre silhouette pour vous débarrasser de ces […]
Une main sur le menton, des jambes qui se croisent, un nez que l’on gratte… Vos gestes en disent souvent beaucoup plus sur vous que vos mots. Ainsi, travailler le langage du corps peut vous aider à paraître plus confiant et digne de confiance, bref à incarner le succès. Avec Décoder ses gestes en 10 […]
Les personnes malveillantes gravitent autour de vous. Votre intuition vous les signale mais vous être trop confiant(e) et certaines personnes tirent sur la corde… Le livre Ne plus se laisser manipuler est fait pour vous ! Découvrez aujourd’hui les six signes qui doivent vous inciter à dire stop. Votre identité propre est mise en doute La principale caractéristique d’un manipulateur est d’embrumer […]
Vous voudriez mieux contrôler votre colère ? Arrêter de râler à longueur de journée ? Avoir de nouveau des rêves et des projets ? Bref, vous souhaitez retrouver une vie plus heureuse et plus épanouie ? La solution : adoptez l’ho’oponopono attitude. Cette méthode inspirée de la sagesse hawaïenne, simple, pratique et accessible à tous, vous apprendra à : Changer votre […]
La période de grand froid arrive… C’est le moment d’inviter vos amis à venir partager un moment chaleureux avec vous ! Mais pas question de souffrir de douleurs, ballonnements, ou troubles digestifs, souvent dus aux fodmaps. Les fodmaps ? Ce sont des petits sucres que l’on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors […]