Au quotidien, nous sommes tous régulièrement confrontés à des moments d’énervement, de découragement, de déprime… En pratiquant la méditation de la bienveillance, il est possible d’apprendre (ou de réapprendre) à voir le monde à partir de l’intelligence du cœur et, donc, de façon plus positive ! Dans son nouvel ouvrage La méditation de la bienveillance, c’est malin, Marie-Laurence […]
Vous aimez le chocolat, les gâteaux, les bonbons et toutes les autres douceurs sucrées ? Vous êtes diabétique et devez manger peu sucré alors que vous les adorez ? Vous aimez les goûter mais vous essayez de réduire votre apport en sucre ? Il vous est possible de consommer tout cela sainement et sans absorber trop de […]
Tout irait bien pour vous si seulement… vous arrêtiez de vous gâcher la vie. Dans ce livre Malin, découvrez les 8 étapes pour cesser définitivement d’auto-saboter votre existence et aller mieux, tout simplement. Des étapes pour apprendre à lâcher prise, à se valoriser, à positiver… pour (re)trouver la joie de vivre ! Les conseils présentés dans ce […]
C’est la rentrée, une période souvent synonyme de stress, de frustration et de tensions au bureau ou à la maison. Et si vous appreniez à résoudre les conflits sans violence ? En remettant les émotions et les besoins de chacun au coeur de vos décisions, vous allez améliorer vos relations (en couple, au travail, avec vos enfants…). Dans ce […]
Stress, froid, chaleur… De nombreux facteurs peuvent agresser vos lèvres, qui gercent et se dessèchent. Vous voulez avoir des lèvres belles, douces et éclatantes de jeunesse ? Rien de plus facile ! On vous propose aujourd’hui des petites astuces beauté avec du raisin, pour prendre soin de vos lèvres. Riche en acides gras, l’huile de pépins de raisin […]