L’hiver est là, et faire du sport en extérieur par un temps si frais relève d’un courage ou d’une folie incroyable. Mais ce n’est pas une excuse pour se laisser aller, vous pouvez tout à faire réaliser de petits exercices en intérieur. Voici une petite idée extraite de Maigrir selon votre silhouette pour vous débarrasser de ces […]
La grossesse est un moment spécial dans la vie d’une femme ; neuf mois très particuliers pendant lesquels le corps va changer, ce qui demande pas mal lâcher-prise de la part de la future maman. Certes, il s’agit de pouvoir mieux accueillir Bébé, mais… Jusqu’à quel point doit-on changer ?! Lucile Woodward nous rassure : s’il est […]
Avoir un ventre plat, est-ce qu’on peut y croire même si on est (un peu) fâché avec le sport, que l’on manque cruellement de temps, de motivation et que l’on a déjà essayé tous les régimes à la mode sans succès ? Lucile Woodward dit oui, trois fois oui et le prouve dans son guide […]
Vous ne savez pas quelles bonnes résolutions prendre pour 2014 ? Lucile Woodward, l’auteur du livre Une silhouette de rêve, c’est malin vous propose de débuter l’année avec un atelier de remise en forme : le Workshop de Lucile Woodward. Lors de cette séance, vous aurez droit à un entraînement sportif pour découvrir les bons mouvements et […]
À la fois journaliste, coach sportif, professeur de fitness (… et jeune maman ! ), Lucile Woodward est une femme aux multiples talents. Elle débute en tant que journaliste scientifique, puis décide de s’investir dans sa passion du fitness en acquérant le diplôme de coach sportif. En 2011, elle crée l’émission « Fitness Master Class » sur Doctissimo.fr qui […]