Les vacances sont terminées et vous sentez arriver les premiers signes de stress de la reprise ? La rentrée scolaire ou professionnelle vous angoisse ? Pas de panique ! Voilà une astuce antistress efficace et apaisante pour retrouver votre sérénité : tenir un journal du stress… Pour tenir votre journal : Dressez une liste de tous les signes de stress que vous avez remarqués […]
